Úterý 30. dubna 2024
Svátek slaví Blahoslav,
zítra je Svátek práce
23°C
Přihlásit se nebo registrovat
23°C
Přihlásit se nebo registrovat
Podle Světové zdravotnické organizace trpí 300 milionů lidí úzkostnými poruchami a 280 milionů depresemi. Ani Česko nepatří mezi výjimky a narůstá zde počet lidí s psychickými…
Metodu meditace Vipassana praktikují ročně tisíce lidí. Populární technika má však zřejmě i své stinné stránky. Během uplynulých let si vyžádala hned tři mladé životy. Dvě ženy…
Známá astroložka Maria Baudyšová Jirků exkluzivně pro čtenáře Blesku vypracovala na začátku roku podrobný horoskop na rok 2024. Co vás čeká v dubnu a v následujících měsích?
Zní to jako pohádka, ale je to možné. Existuje několik skutečně užitečných fíglů, které vám pomohou shodit víc než jedno kilo do úzké sukně. Zapomeňte na hladovky a udělejte…
Když trojnásobná máma Bohumila (34) z Kroměřížska došla až na váhu 127 kilo, řekla si stop! Za rok a čtvrt se jí podařilo shodit úžasných 50 kilo. Jak sama říká, je to, jako by…
Med je skvělý pomocník při nachlazení a kašli, spousta žen ho taky používá jako zkrášlující prostředek na pokožku. Ovšem med má řadu dalších super vlastností, o kterých jste…
Mnoho žen z ní má strach. Naprosto zbytečně. Je to jen přirozený vývoj našeho ženského těla a zastavit ji prostě nejde. Ale můžeme se na ni připravit. Tělo nám totiž samo začne…
Hormony si můžete představit jako takové malé chemické poslíčky, kteří nám běhají všude možně po těle a rozdávají orgánům funkce, případně reagují na nejrůznější změny a…
V neděli 31. 3. 2024 se ručičky posouvají o hodinu dopředu a začíná platit letní čas. Spousta lidí si na tuto změnu bude zvykat i několik dní, což se může projevit podrážděností…
V noci ze soboty na neděli se mění čas na letní. Ručičky hodinek posuneme o hodinu dopředu a budeme spát méně. Docentka Zdeňka Bendová z Centra výzkumu spánku a chronobiologie…
Řešíte, jak na typickou jarní únavu? Nejste sami. Citlivost na změny počasí a délku denního světla vnímá až padesát procent populace. Po dlouhé zimě tělo postrádá energii a vy…
Co dělat proti jarní únavě? Pokud jste ještě nezačali s nějakou osvědčenou metodou, využijte naše tipy. S námi se můžete dramatickému úbytku energie ubránit a užít si toto…
Nemocí ledvin stále přibývá, trápí už každého desátého Čecha. U diabetiků je to ještě horší, ohrožují každého druhého! Můžou být akutní i chronické, mnohdy dlouho nejsou vidět,…
Není potřeba v tom hledat vědu. Když budete dobře jíst, pravidelně cvičit a dostatečně spát, máte úspěch zaručen.
V posledních letech se stále více lidí začíná zajímat o to, jak jejich stravovací návyky ovlivňují nejen jejich fyzické, ale i psychické zdraví. A dělají to z dobrých důvodů! V…
Ledviny mají v našem těle celou řadu důležitých funkcí. Odstraňují odpadní látky, regulují krevní tlak a podporují tvorbu červených krvinek. Jak poznáte, že nefungují správně?
Každý se někdy cítí nervózní nebo přetížený. Když je toho v práci moc, máte konflikt v rodině nebo starosti s penězi, není divu, že vaše nervová soustava reaguje. Když příčina…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
S problematickou erekcí je vždy vhodné stavit se u sexuologa. Pokud by již šlo o erektilní dysfunkci (ED), lékař musí předepsat medikaci. Pokud vám ale lékař ED nediagnostikuje,…
Australská modelka Gina Stewart v září oslavila už 53. narozeniny, její věk byste jí ale jen sotva hádali. Díky svému mladistvému vzhledu si dokonce vysloužila označení…
V Rusku se chystají na březnové volby prezidenta a nikdo nepochybuje o tom, že svůj post obhájí válečný štváč s krví na rukách - Vladimir Putin. Jak volební klání ovlivní smrt…
Co všechno děláte doma v posteli, v čem usínáte, v jaké poloze spíte nejraději a jak moc je pro vás důležitý spánek? A máte i nějaké důležité rituály před spaním? To vše o vás…
Je jedno, jestli jsme v partnerském vztahu nebo single, lidé si zkrátka dnes užívají sex devětkrát méně než před dvaceti lety. Je lidstvo v ohrožení a vymřeme, protože nikdo už…
Petr Havlíček (54), výživový poradce číslo 1, zúročil svoje letité zkušenosti v oboru a v hubnutí jde naprosto jinou cestou. Jeho středomořská dieta a vlastně celý stravovací…
Jazyk je jedinečný svalový orgán, bez kterého bychom nemohli komunikovat ani vychutnávat chutě. Ale dokáže také o celkovém zdraví vašeho těla vypovědět více, než jste si kdy…
Snadno. Dobře si je prohlédněte. Podle zbarvení, skvrn a dalších projevů odhalíte, co se s nimi děje. Dáme vám návod.
Podle nové studie norských vědců má i malé množství konzumace energetických nápojů fatální vliv na spánkový režim. Průzkumu se účastnilo více než 53 tisíc respondentů. Podstatná…
Robert Tempel, který byl po dvacetiletém vězení zproštěn obžaloby z dvojnásobné vraždy, dnes u Obvodního soudu pro Prahu 2 řekl, že po propuštění z vězení vyhledává samotu.…
Z příležitostné skleničky se často stává každovečerní rituál, který vám pravidelně zlepšuje náladu a uvolňuje vás od stresu. Když se k tomu ale přidá pár večerů s přáteli, počet…
Tajemství úspěšného hubnutí se skrývá ve třech číslech, která si musíte pamatovat: počet jídel, počet litrů vody a počet hodin spánku. Díky nim můžete skutečně rychle shodit.…
Zpěvačka Anička Slováčková (28) si ve svém životě prochází už druhou léčbou rakoviny pomocí chemoterapie. A každé kolo je vysilující. I tak v sobě ale našla sílu a ještě než po…
Byla mladou dívkou, která milovala koně a snila o tom, že se bude věnovat sportu. V pouhých 18 letech se Lucii Bohdalovské ale převrátil život vzhůru nohama. Během výstavy Koně…
Opravdu? Všichni přece víme, že pokud chceme zhubnout, vyžaduje to obvykle hodně potu a disciplíny, ale i když nejste poháněni běžeckým pásem nebo počítáním kalorií, existuje…
Nová subvarianta omikronu JN.1 má na svědomí nárůst nemocných v USA, v Indii a také ve Velké Británii. Už v prosinci odborníci odhadovali, že „potomek Piroly“ stojí i za…
S novým rokem přichází i další várka kosmetických novinek. Zpříjemněte si proto chladné dny novým voňavým produktem, který vám zvedne náladu a udělá vás ještě krásnější. Které…
Vánoční hodování je zatěžkávací zkouškou pro naše trávení. Jíme najednou větší množství jídla, které není zrovna dietní. A aby toho nebylo málo, tak to ještě zajíme cukrovím a…
Máte před sebou spoustu úkolů, jenže sotva zvládnete jeden, protože vám myšlenky neustále někam odbíhají nebo nečinně koukáte do prázdna? Přečtete odstavec a uvědomíte si, že si…
Leoš Mareš (47) je nepopiratelným fenoménem. Z krále kožichů se dopracoval až k soukromým letadlům a pohádkovému luxusu. Kluk z Berouna s obrovským nasazením, který nikdy…
Vypadáte jako bludička po noční? Kruhy pod očima nejsou jen kosmetickým problémem, a pokud je máte dlouhodobě, měli byste se minimálně zamyslet nad svým zdravím a životním…
Nikdy nevíme, kdy se nám život může obrátit naruby… I tato slova zazněla v rozhovoru, který Blesk vedl v létě s nevyléčitelně nemocnou Andreou Buchlovou (†45) z Prahy. Už tehdy…
